Vanson Hsu 2014/04/25 訓練日誌

Vanson Hsu 桃園
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Vanson Hsu

11.1 km | 01:21:16 | 07:20/km

日期: 2014-04-25 20:40 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'10" / 07'11" / 07'27" / 07'36" / 07'21" / 07'19" / 07'19" / 07'26" / 07'30" / 07'53" / 06'38" / 06'46" /

打球酸痛後恢復跑，慢慢跑

4月累積里程 : 81.08 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

雁雁, 王同安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'11"	00:14'21"
3	07'27"	00:21'48"
4	07'36"	00:29'24"
5	07'21"	00:36'45"
6	07'19"	00:44'04"
7	07'19"	00:51'23"
8	07'26"	00:58'49"
9	07'30"	01:06'19"
10	07'53"	01:14'12"
11	06'38"	01:20'50"
11.1	06'40"	01:21'16"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"