5.0 km | 00:24:38 | 04:53/km日期: 2018-12-08 18:32 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'19" / 05'03" / 04'50" / 04'43" / 04'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'47") | 1003 / 1003 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 2006 | 181 / 109 |
| 3 | | 04'49" (+00'18") | 1002 / 3008 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'41" (+00'10") | 1003 / 4012 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'31" | 1010 / 5022 | 184 / 119 |
| 6 | | 04'24" | 30 / 5052 | 165 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.68 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 04'50" | 00:15'12" |
| 4 | 04'43" | 00:19'55" |
| 5 | 04'30" | 00:24'25" |
| 5.0 | 07'10" | 00:24'38" |
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