盧信安 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧信安台南
ID 28651

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7.1 km | 00:48:34 | 06:49/km

日期: 2018-12-07 20:55 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'09" / 06'39" / 06'38" / 06'45" / 06'57" / 06'50" / 06'46" / 07'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 191.50 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1121.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

田田田幺小, 彭小西和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'39"	00:13'48"
3	06'38"	00:20'26"
4	06'45"	00:27'11"
5	06'57"	00:34'08"
6	06'50"	00:40'58"
7	06'46"	00:47'44"
7.1	07'42"	00:48'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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