陳チンさん 2018/12/07 訓練日誌

陳チンさん台中
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陳チンさん

10.8 km | 01:03:39 | 05:55/km

日期: 2018-12-07 05:58 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'52" / 06'06" / 05'33" / 05'52" / 05'35" / 05'53" / 05'51" / 06'04" / 05'43" / 05'43" / 07'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 241.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

昌昌昌, 林閔埠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'06"	00:11'58"
3	05'33"	00:17'31"
4	05'52"	00:23'23"
5	05'35"	00:28'58"
6	05'53"	00:34'51"
7	05'51"	00:40'42"
8	06'04"	00:46'46"
9	05'43"	00:52'29"
10	05'43"	00:58'12"
10.7	07'10"	01:03'35"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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