黃小兵 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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9.2 km | 01:35:21 | 10:21/km

日期: 2018-12-06 20:38 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'54" / 10'16" / 08'39" / 09'45" / 12'36" / 13'15" / 09'13" / 09'15" / 10'26" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'52"

1002 / 1002

2

10'09"

(18'03")

10'13" (+02'21")

992 / 1994

3

08'40"

(26'43")

08'37" (+00'45")

1004 / 2999

4

09'36"

(36'19")

09'38" (+01'46")

994 / 3994

5

12'33"

(48'52")

12'28" (+04'36")

1005 / 4999

展開計圈分析

新竹

黃小兵

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	10'16"	00:18'10"
3	08'39"	00:26'49"
4	09'45"	00:36'34"
5	12'36"	00:49'10"
6	13'15"	01:02'25"
7	09'13"	01:11'38"
8	09'15"	01:20'53"
9	10'26"	01:31'19"
9.2	14'36"	01:34'23"

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