Bo Siou Wu 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.1 km | 00:59:16 | 05:52/km

日期: 2014-04-22 20:24 - 地點: 實驗中學操場 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'54" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 05'50" / 06'09" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 64'28" /

今晚有點涼

4月累積里程 : 73.95 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 472.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'00"	00:10'54"
3	06'20"	00:17'14"
4	06'10"	00:23'24"
5	05'50"	00:29'14"
6	06'09"	00:35'23"
7	06'00"	00:41'23"
8	06'01"	00:47'24"
9	06'00"	00:53'24"
10.0	05'50"	00:59'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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