10.3 km | 00:55:20 | 05:21/km日期: 2018-12-05 20:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'28" / 05'10" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.88 km 
Asics GT-1000 orange 累積 :
266.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'27" | 00:11'33" |
| 3 | 05'09" | 00:16'42" |
| 4 | 05'13" | 00:21'55" |
| 5 | 05'16" | 00:27'11" |
| 6 | 05'28" | 00:32'39" |
| 7 | 05'10" | 00:37'49" |
| 8 | 05'24" | 00:43'13" |
| 9 | 05'16" | 00:48'29" |
| 10 | 05'15" | 00:53'44" |
| 10.3 | 04'41" | 00:55'20" |
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