陳士弘 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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9.3 km | 00:54:22 | 05:52/km

日期: 2018-12-05 16:30 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'50" / 05'39" / 06'00" / 05'39" / 05'51" / 05'53" / 07'25" / 05'04" / 05'35" / 05'24" /

12月累積里程 : 316.90 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11688.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林澄洲, Yao Chin 和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2018-12-05 19:29 ·

David 士弘兄。晚安～週三運動舒心^^

2018-12-05 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	06'00"	00:17'29"
4	05'39"	00:23'08"
5	05'51"	00:28'59"
6	05'53"	00:34'52"
7	07'25"	00:42'17"
8	05'04"	00:47'21"
9	05'35"	00:52'56"
9.3	05'23"	00:54'22"

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