4.1 km | 00:34:34 | 08:30/km日期: 2018-12-04 22:59 - 平均心率: 108 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'43" / 08'25" / 09'15" / 08'26" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 55 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.59 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'25" | 00:17'08" |
3 | 09'15" | 00:26'23" |
4 | 08'26" | 00:34'49" |
4.1 | 08'08" | 00:35'16" |