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    Herbie Hsu 新竹
    ID 99273
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Herbie Hsu 
    65.0 km | 13:46:00 | 12:42/km | 第12馬
    福爾摩沙古道
    官方成績
    日期2018-12-01
    成績13:46:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'39")
    00:37'39"02:01'20" (+16'54")
    10 km(02:01'20")
    01:23'41" (+46'02")
    15 km(02:51'55")
    00:50'35" (+12'56")01:44'26"
    20 km(03:45'46")
    00:53'51" (+16'12")
    25 km(04:43'31")
    00:57'45" (+20'06")02:08'26" (+24'00")
    30 km(05:54'12")
    01:10'41" (+33'02")
    35 km(07:28'06")
    01:33'54" (+56'15")02:28'25" (+43'59")
    40 km(08:22'37")
    00:54'31" (+16'52")
    45 km(09:08'33")
    00:45'56" (+08'17")00:00'00"
    Finish(13:46:00)

    日期: 2018-12-01 04:00 - 總爬升: 2130 m - 卡路里: 3754 Cal
    新竹
    Herbie Hsu
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    新竹
    Herbie Hsu
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    新竹
    Herbie Hsu
    · 留言

    20181201 Formosa Trail 我的第一個超馬越野 我第一個跑超過45公里 同時也是我第一個跑超過10小時的比賽 今年跟著強友一起到了大霸做訓練 那次的訓練讓我學到如何應付長距離的身心俱疲的煎熬 也慢慢的讓我的耐力增強 十月的貓空21算是賽前的模擬考 十一月的遠東馬以及自主訓練都是未了這場比賽做的準備 原本擔心會不會無法完賽 賽前狀況不太好 前幾天有點焦慮而沒有睡好 好在出發後幾公里後不適感漸漸消失 有越跑越順的感覺 但上天總是愛考驗人家 20公里後的下坡 大腿小腿接連抽筋 每每跑的很順的時候 就抽了一下 都要稍微按摩一會才能繼續前進 就這樣的來到了最後一個補給站 在這裡遇到了強友們 他們幫我加油後 我就趕緊出發 因為 我知道有人在等我回去 我要加油💪 一路上就秉持著這個信念 衝過終點的時候 淚水奪眶而出 我完成了 人一定要有夢想 有夢想人生才不會空轉 才會一直往前 即使無法夢想成真 那有如何呢 這就是人生 至少我認真對待每一天

    賽後評分: 很棒的賽事
    給 5 星
    12月累積里程 : 153.19 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    溫宏康, JuiHsiang Chen 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'50"00:12'05"
    306'05"00:18'10"
    407'33"00:25'43"
    511'56"00:37'39"
    615'02"00:52'41"
    716'46"01:09'27"
    823'34"01:33'01"
    912'57"01:45'58"
    1015'22"02:01'20"
    1111'15"02:12'35"
    1212'04"02:24'39"
    1309'23"02:34'02"
    1409'53"02:43'55"
    1508'00"02:51'55"
    1608'38"03:00'33"
    1712'12"03:12'45"
    1810'58"03:23'43"
    1909'51"03:33'34"
    2012'12"03:45'46"
    2111'01"03:56'47"
    2208'33"04:05'20"
    2309'41"04:15'01"
    2415'40"04:30'41"
    2512'50"04:43'31"
    2614'52"04:58'23"
    2715'04"05:13'27"
    2813'39"05:27'06"
    2914'33"05:41'39"
    3012'33"05:54'12"
    3119'15"06:13'27"
    3220'07"06:33'34"
    3312'23"06:45'57"
    3409'28"06:55'25"
    3532'41"07:28'06"
    3611'03"07:39'09"
    3707'00"07:46'09"
    3809'25"07:55'34"
    3914'26"08:10'00"
    4012'37"08:22'37"
    4108'15"08:30'52"
    4209'27"08:40'19"
    4307'51"08:48'10"
    4411'11"08:59'21"
    4509'12"09:08'33"
    4607'37"09:16'10"
    46.708'56"09:22'33"

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