許文卿 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.1 km | 00:31:28 | 06:12/km

日期: 2018-12-04 18:23 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 06'11" / 05'53" / 05'58" / 06'24" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'38")

06'10" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'32")

05'53"

1000 / 3000

4

05'57"

(24'30")

05'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'24"

(30'54")

06'24" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'34"

(31'28")

07'56" (+02'03")

72 / 5072

12月累積里程 : 284.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Huifen Liao, sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	05'53"	00:18'17"
4	05'58"	00:24'15"
5	06'24"	00:30'39"
5.1	08'02"	00:31'14"

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