13.1 km | 01:15:38 | 05:47/km日期: 2018-12-03 21:08 - 總爬升: 151 m - 地點: 河堤 - 平均心率: 145 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'43" / 06'18" / 06'16" / 05'51" / 05'31" / 05'16" / 05'24" / 05'46" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'38" (+02'19") | 66 / 13066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
375.70 km 
ㄚ拖母子鱷魚 三代黃色 累積 :
1242.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'18" | 00:14'01" |
| 3 | 06'16" | 00:20'17" |
| 4 | 05'51" | 00:26'08" |
| 5 | 05'31" | 00:31'39" |
| 6 | 05'16" | 00:36'55" |
| 7 | 05'24" | 00:42'19" |
| 8 | 05'46" | 00:48'05" |
| 9 | 05'27" | 00:53'32" |
| 10 | 05'20" | 00:58'52" |
| 11 | 05'20" | 01:04'12" |
| 12 | 05'23" | 01:09'35" |
| 13 | 05'32" | 01:15'07" |
| 13.1 | 07'45" | 01:15'38" |
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