7.0 km | 00:51:55 | 07:24/km日期: 2018-12-11 23:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 07'10" / 07'18" / 07'17" / 07'19" / 07'39" / 07'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.43 km 
ㄚ拖 小白 累積 :
1429.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'10" | 00:14'40" |
| 3 | 07'18" | 00:21'58" |
| 4 | 07'17" | 00:29'15" |
| 5 | 07'19" | 00:36'34" |
| 6 | 07'39" | 00:44'13" |
| 7 | 07'38" | 00:51'51" |
| 7.0 | 05'46" | 00:51'55" |
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