6.7 km | 00:40:42 | 06:05/km日期: 2018-11-17 07:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 06'12" / 06'26" / 06'39" / 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 690 / 6689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
23.46 km 
[Mizuno ] WAVE RIDER 20 累積 :
1020.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'26" | 00:12'38" |
| 3 | 06'39" | 00:19'17" |
| 4 | 06'02" | 00:25'19" |
| 5 | 05'49" | 00:31'08" |
| 6 | 05'44" | 00:36'52" |
| 6.7 | 05'34" | 00:40'43" |
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