Dennys822 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dennys822 新竹
ID 1027

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16.7 km | 01:43:34 | 06:12/km

日期: 2014-04-19 06:01 - 總爬升: 222 m - 天氣: 悶 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 05'17" / 05'44" / 05'55" / 05'58" / 05'36" / 05'35" / 05'53" / 06'00" / 06'16" / 05'50" / 05'51" / 07'23" / 07'42" / 05'49" / 07'11" / 07'00" / 06'48" /

園區—18尖山

4月累積里程 : 190.56 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1808.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

阿寶, Min 和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'44"	00:11'01"
3	05'55"	00:16'56"
4	05'58"	00:22'54"
5	05'36"	00:28'30"
6	05'35"	00:34'05"
7	05'53"	00:39'58"
8	06'00"	00:45'58"
9	06'16"	00:52'14"
10	05'50"	00:58'04"
11	05'51"	01:03'55"
12	07'23"	01:11'18"
13	07'42"	01:19'00"
14	05'49"	01:24'49"
15	07'11"	01:32'00"
16	07'00"	01:39'00"
16.7	06'48"	01:43'34"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km