小助助 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

小助助彰化
ID 407339

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5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km

日期: 2018-12-07 19:14 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'34" / 05'24" / 05'18" / 05'42" / 05'33" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.32 km

銳跑小藍累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

🐙章魚哥の店🐙 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'42"	00:21'58"
5	05'33"	00:27'31"
5.0	09'26"	00:27'40"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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