黃添裕 2014/04/19 訓練日誌

黃添裕 England
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最佳成績:

全馬 : 04:06:58

半馬 : 01:46:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14217.9 km |

6903.9 km
2024 年 :

83.1 km |

493.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	79.8
Oct	0.0	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	155.3
Jul	0.0	33.4
Jun	0.0	13.8

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黃添裕

10.0 km | 01:02:50 | 06:15/km

日期: 2014-04-19 15:38 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'49" / 06'41" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'12" / 06'10" / 05'52" / 05'50" / 05'27" / 13'57" /

4月累積里程 : 97.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'41"	00:13'30"
3	06'28"	00:19'58"
4	06'20"	00:26'18"
5	06'25"	00:32'43"
6	06'12"	00:38'55"
7	06'10"	00:45'05"
8	05'52"	00:50'57"
9	05'50"	00:56'47"
10	05'27"	01:02'14"
10.0	13'57"	01:02'50"

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