Jeffery Yeh（三等國民） 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

半馬 | 01:35:40 | 04:32/km | 第15半馬

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:35:40
總名次	94 / 4258
分組名次	25 / 1015
平均速度	04:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'01")

00:24'01" (+02'04")

00:45'58" (+00'23")

10 km

(00:45'58")

00:21'57"

15 km

(01:08'08")

00:22'10" (+00'13")

00:45'35"

20 km

(01:31'33")

00:23'25" (+01'28")

Finish

(01:35:40)

日期: 2018-12-02 06:24 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

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Jeffery Yeh（三等國民）

·

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

賽前宣言: 把跑步當成生活中的習慣!!

賽後評分: 賽道好擠....補給也好擠....
給 3 星

12月累積里程 : 232.15 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jackal Lin(三等國民）, Anita Hsu 和其他 9 人說推

·

林士杰恭喜完賽

2018-12-02 20:02 ·

1 個人推

張同心恭喜高速完賽！

2018-12-03 07:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'32"	00:10'16"
3	04'30"	00:14'46"
4	04'21"	00:19'07"
5	04'54"	00:24'01"
6	04'33"	00:28'34"
7	04'19"	00:32'53"
8	04'33"	00:37'26"
9	04'16"	00:41'42"
10	04'16"	00:45'58"
11	04'21"	00:50'19"
12	04'08"	00:54'27"
13	04'17"	00:58'44"
14	04'47"	01:03'31"
15	04'37"	01:08'08"
16	04'56"	01:13'04"
17	04'16"	01:17'20"
18	04'14"	01:21'34"
19	05'00"	01:26'34"
20	04'59"	01:31'33"
21.0	05'10"	01:36'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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