5.2 km | 00:39:58 | 07:36/km日期: 2018-12-02 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'37" / 07'43" / 07'34" / 07'43" / 07'43" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'39") | 387 / 4387 |
| 6 | | 07'32" (+00'20") | 21 / 4408 |
| 7 | | 07'12" | 12 / 4420 |
| 8 | | 07'18" (+00'06") | 829 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.42 km 
kalenji Kiprun long 累積 :
767.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'43" | 00:15'20" |
| 3 | 07'34" | 00:22'54" |
| 4 | 07'43" | 00:30'37" |
| 5 | 07'43" | 00:38'20" |
| 5.3 | 06'31" | 00:39'58" |
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