5.0 km | 00:38:18 | 07:38/km日期: 2018-11-30 21:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 10'00" / 07'48" / 07'51" / 06'15" / 400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'45") | 3625 / 3625 |
| 2 | | 06'21" | 1343 / 4968 |
| 3 | | 07'13" (+00'52") | 47 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'48" | 00:17'48" |
| 3 | 07'51" | 00:25'39" |
| 4 | 06'15" | 00:31'54" |
| 5.0 | 06'17" | 00:38'18" |
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