許宜蓁 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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4.1 km | 00:22:28 | 05:26/km

日期: 2018-12-03 15:35 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 46% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'18" / 05'25" / 08'43" /

基本訓練
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只有一些許時間小跑

12月累積里程 : 232.11 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9378.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳冠宏, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 74 人說推

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觀看另 9 則留言

馬松華早安。運動愉快😊

2018-12-04 08:27 ·

1 個人推

劉靜嶽謝謝宜蓁妹妹~有機會再一起跑跑!

2018-12-04 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'18"	00:16'18"
4	05'25"	00:21'43"
4.1	08'45"	00:22'51"

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