永盛 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

永盛台北市
ID 266446

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10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km

日期: 2018-12-04 17:50 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 05'50" / 05'40" / 05'53" / 05'23" / 05'33" / 05'01" / 05'17" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 38.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tom chen, 林東毅 (Donny) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'50"	00:12'29"
3	05'40"	00:18'09"
4	05'53"	00:24'02"
5	05'23"	00:29'25"
6	05'33"	00:34'58"
7	05'01"	00:39'59"
8	05'17"	00:45'16"
9	05'28"	00:50'44"
10.0	05'13"	00:55'57"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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