10.0 km | 01:40:44 | 10:05/km日期: 2018-12-02 07:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'07" / 08'14" / 07'54" / 08'42" / 08'58" / 09'13" / 12'26" / 09'33" / 11'06" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'42" (+05'48") | 988 / 9988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'14" | 00:19'21" |
| 3 | 07'54" | 00:27'15" |
| 4 | 08'42" | 00:35'57" |
| 5 | 08'58" | 00:44'55" |
| 6 | 09'13" | 00:54'08" |
| 7 | 12'26" | 01:06'34" |
| 8 | 09'33" | 01:16'07" |
| 9 | 11'06" | 01:27'13" |
| 10.0 | 13'42" | 01:40'46" |
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