4.7 km | 00:37:41 | 08:01/km日期: 2018-11-29 10:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'54" / 06'34" / 11'01" / 07'31" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'13") | 693 / 4693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'34" | 00:14'28" |
| 3 | 11'01" | 00:25'29" |
| 4 | 07'31" | 00:33'00" |
| 4.7 | 06'46" | 00:37'42" |
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