8.2 km | 00:40:32 | 04:55/km日期: 2018-12-01 16:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'12" / 03'43" / 04'47" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 04'59" / 04'57" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 03'43" | 00:06'55" |
| 3 | 04'47" | 00:11'42" |
| 4 | 04'53" | 00:16'35" |
| 5 | 04'54" | 00:21'29" |
| 6 | 05'00" | 00:26'29" |
| 7 | 04'59" | 00:31'28" |
| 8 | 04'57" | 00:36'25" |
| 8.2 | 04'41" | 00:37'28" |
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