0213(ㄚ良) 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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10.5 km | 00:58:27 | 05:34/km

日期: 2014-04-16 19:33 - 地點: 興大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 05'34" / 05'14" / 05'25" / 05'05" / 04'52" / 04'58" / 04'44" / 05'18" / 09'29" / 05'39" / 04'34" /

肉腳練習

4月累積里程 : 201.38 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, 郭軒廷和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'14"	00:10'48"
3	05'25"	00:16'13"
4	05'05"	00:21'18"
5	04'52"	00:26'10"
6	04'58"	00:31'08"
7	04'44"	00:35'52"
8	05'18"	00:41'10"
9	09'29"	00:50'39"
10	05'39"	00:56'18"
10.5	04'34"	00:58'27"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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