4.1 km | 00:25:00 | 06:05/km日期: 2018-11-27 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 38'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'06") | 831 / 831 |
| 2 | | 24'51" (+21'21") | 80 / 912 |
| 3 | | 03'32" (+00'02") | 845 / 1757 |
| 4 | | 27'02" (+23'32") | 73 / 1831 |
| 5 | | 03'32" (+00'02") | 848 / 2680 |
| 6 | | 26'37" (+23'07") | 75 / 2755 |
| 7 | | 03'30" | 853 / 3609 |
| 8 | | 33'30" (+30'00") | 59 / 3668 |
| 9 | | 03'36" (+00'06") | 832 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.46 km 
saucony kinvara 7（綠色） 累積 :
313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'18" | 00:15'55" |
| 4 | 05'17" | 00:21'12" |
| 4.6 | 06'39" | 00:25'00" |
留言 
展開計圈分析
