5.3 km | 00:37:55 | 07:07/km日期: 2018-11-29 17:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'05" / 07'06" / 07'12" / 07'03" / 07'10" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'11") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'06" | 00:14'11" |
| 3 | 07'12" | 00:21'23" |
| 4 | 07'03" | 00:28'26" |
| 5 | 07'10" | 00:35'36" |
| 5.3 | 07'17" | 00:37'55" |
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