陳榮傑 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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2.8 km | 00:15:24 | 05:26/km

日期: 2018-11-28 18:15 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2624 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'25")

1004 / 1004

169 / 104

2

05'17"

(10'59")

05'15"

1003 / 2007

173 / 109

3

04'25"

(15'24")

05'20" (+00'05")

825 / 2833

168 / 110

熱身

11月累積里程 : 228.08 km

adidas adizero Takumi Ren 累積 : 791.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 小英和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
2.8	05'20"	00:15'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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