Monica Li【🌈魔妹】 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

17.6 km | 02:15:27 | 07:41/km

日期: 2014-04-17 18:42 - 總爬升: 120 m - 地點: 蘭潭兩圈及周邊秘密口袋路線 - 天氣: 涼爽而且好舒服 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'57" / 06'56" / 06'43" / 09'07" / 06'47" / 06'43" / 09'37" / 06'51" / 06'59" / 07'01" / 07'49" / 11'48" / 07'51" / 06'49" / 08'51" / 07'43" / 06'30" / 07'15" /

420初馬前最後一次練習！

4月累積里程 : 185.52 km

索康尼小桃氣~自然系列3 累積 : 117.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 黃若芸和其他 104 人說推

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蔡宏忠初馬加油!

2014-04-19 08:33 ·

1 個人推

奕禎(Philip) 加油！

2014-04-19 12:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'56"	00:13'53"
3	06'43"	00:20'36"
4	09'07"	00:29'43"
5	06'47"	00:36'30"
6	06'43"	00:43'13"
7	09'37"	00:52'50"
8	06'51"	00:59'41"
9	06'59"	01:06'40"
10	07'01"	01:13'41"
11	07'49"	01:21'30"
12	11'48"	01:33'18"
13	07'51"	01:41'09"
14	06'49"	01:47'58"
15	08'51"	01:56'49"
16	07'43"	02:04'32"
17	06'30"	02:11'02"
17.6	07'14"	02:15'27"

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