Winy Yang 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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7.1 km | 01:39:28 | 14:01/km

日期: 2016-09-25 09:24 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 15'23" / 12'59" / 14'51" / 14'00" / 14'48" / 12'56" / 13'22" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'34"

(22'34")

14'01" (+01'50")

1609 / 1609

2

24'02"

(46'37")

14'56" (+02'45")

1609 / 3218

3

23'15"

(01:09'52")

14'27" (+02'16")

1609 / 4828

4

19'37"

(01:29'30")

12'11"

1609 / 6437

5

09'58"

(01:39'28")

15'16" (+03'05")

652 / 7089

9月累積里程 : 67.54 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'23"	00:15'23"
2	12'59"	00:28'22"
3	14'51"	00:43'13"
4	14'00"	00:57'13"
5	14'48"	01:12'01"
6	12'56"	01:24'57"
7	13'22"	01:38'19"
7.1	13'00"	01:39'29"

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