10.0 km | 01:06:28 | 06:38/km日期: 2018-12-02 14:14 - 地點: 單車國道 - 平均心率: 151 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'10" / 06'35" / 06'32" / 06'41" / 06'30" / 07'48" / 06'22" / 06'16" / 06'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.61 km 
SKECHERS Go Run 4 Navy Blue 累積 :
392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'35" | 00:13'45" |
| 3 | 06'32" | 00:20'17" |
| 4 | 06'41" | 00:26'58" |
| 5 | 06'30" | 00:33'28" |
| 6 | 07'48" | 00:41'16" |
| 7 | 06'22" | 00:47'38" |
| 8 | 06'16" | 00:53'54" |
| 9 | 06'16" | 01:00'10" |
| 10.0 | 06'15" | 01:06'27" |
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