chin kuo 2012/12/15 訓練日誌

chin kuo 高雄
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chin kuo

10.1 km | 00:55:48 | 05:32/km

日期: 2012-12-15 21:35 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 05'52" / 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'11" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 03'59" /

12月累積里程 : 66.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'52"	00:12'28"
3	05'42"	00:18'10"
4	05'26"	00:23'36"
5	05'25"	00:29'01"
6	05'11"	00:34'12"
7	05'22"	00:39'34"
8	05'24"	00:44'58"
9	05'20"	00:50'18"
10	05'13"	00:55'31"
10.1	03'56"	00:55'48"

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