3.1 km | 00:17:44 | 05:41/km日期: 2018-11-22 08:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'38" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'49" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 3.1 | 03'53" | 00:17'45" |
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