7.5 km | 00:52:15 | 06:56/km日期: 2018-11-24 15:34 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'57" / 06'47" / 06'49" / 06'54" / 07'19" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'25") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 06'57" | 00:20'15" |
| 4 | 06'47" | 00:27'02" |
| 5 | 06'49" | 00:33'51" |
| 6 | 06'54" | 00:40'45" |
| 7 | 07'19" | 00:48'04" |
| 7.5 | 08'01" | 00:52'15" |
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