林威任 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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13.1 km | 01:22:01 | 06:14/km

日期: 2018-11-25 07:56 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'23" / 05'46" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 06'26" / 06'26" / 06'13" / 06'41" / 07'22" / 06'33" / 07'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃炳彰, 元鴻和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'23"	00:16'59"
4	05'46"	00:22'45"
5	06'00"	00:28'45"
6	06'06"	00:34'51"
7	06'15"	00:41'06"
8	06'26"	00:47'32"
9	06'26"	00:53'58"
10	06'13"	01:00'11"
11	06'41"	01:06'52"
12	07'22"	01:14'14"
13	06'33"	01:20'47"
13.1	07'57"	01:21'54"

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成績 : 01:07:05

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