陳清全 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳清全台中
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3.1 km | 01:35:09 | 30:18/km

日期: 2018-11-24 10:44 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 29'13" / 49'58" / 14'01" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'13"

(29'13")

29'13" (+15'42")

1000 / 1000

2

49'52"

(01:19'05")

49'52" (+36'21")

1000 / 2000

3

14'05"

(01:33'11")

14'05" (+00'34")

1000 / 3000

4

01'50"

(01:35'01")

13'31"

135 / 3135

5

00'07"

(01:35'09")

26'45" (+13'14")

4 / 3140

11月累積里程 : 303.84 km

母子鱷魚草綠ㄚ托（3）累積 : 1016.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

唐大益, 陳再雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'13"	00:29'13"
2	49'58"	01:19'11"
3	14'01"	01:33'12"
3.1	14'06"	01:35'11"

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