4.9 km | 00:31:47 | 06:28/km日期: 2018-11-23 19:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 07'43" / 06'10" / 33'49" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 130 / 3130 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 4130 |
| 6 | | 06'42" (+00'52") | 785 / 4915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'43" | 00:14'14" |
| 3 | 06'10" | 00:20'24" |
| 4 | 33'49" | 00:54'13" |
| 4.9 | 08'08" | 01:01'40" |
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