9.0 km | 00:51:58 | 05:47/km日期: 2018-11-22 18:35 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'49" / 05'32" / 05'57" / 05'53" / 05'47" / 05'38" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'43" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 920 / 8966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.83 km 
Kayano 24 累積 :
1651.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'32" | 00:23'14" |
| 5 | 05'57" | 00:29'11" |
| 6 | 05'53" | 00:35'04" |
| 7 | 05'47" | 00:40'51" |
| 8 | 05'38" | 00:46'29" |
| 9.0 | 05'39" | 00:51'57" |
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