香魚 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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5.0 km | 00:26:11 | 05:14/km

日期: 2014-04-15 17:37 - 地點: 操場 - 天氣: 烏雲+小雨 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'45" / 04'37" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 00'00" /

趁上課前去流汗
前面2KM用4:40分的速度,後面與跑友們邊跑邊聊
中間有一小段飄雨操場運動的居民都紛紛回家
就剩我們這群愛好運動的朋友還在跑。

4月累積里程 : 77.60 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 蘇政元和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	05'18"	00:14'40"
4	05'18"	00:19'58"
5	05'15"	00:25'13"
5.2	05'16"	00:26'11"

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