黃智宏 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.1 km | 01:01:46 | 04:42/km

日期: 2018-11-22 19:52 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'15" / 04'41" / 04'56" / 04'54" / 04'26" / 04'32" / 04'36" / 04'46" / 05'11" / 04'33" / 04'23" / 04'20" / 04'46" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
月兒好亮，天空好美！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 俊和（跑後山）和其他 31 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-11-22 21:58 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 智宏好帥

2018-11-22 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'41"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	04'54"	00:19'46"
5	04'26"	00:24'12"
6	04'32"	00:28'44"
7	04'36"	00:33'20"
8	04'46"	00:38'06"
9	05'11"	00:43'17"
10	04'33"	00:47'50"
11	04'23"	00:52'13"
12	04'20"	00:56'33"
13	04'46"	01:01'19"
13.1	04'47"	01:01'47"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"