7.0 km | 00:44:43 | 06:23/km日期: 2018-11-21 19:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'37" / 05'57" / 05'49" / 06'00" / 05'59" / 08'50" / 06'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.86 km 
Mizuno Wave Rider 21（黑金） 累積 :
792.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'57" | 00:13'34" |
| 3 | 05'49" | 00:19'23" |
| 4 | 06'00" | 00:25'23" |
| 5 | 05'59" | 00:31'22" |
| 6 | 08'50" | 00:40'12" |
| 7 | 06'55" | 00:47'07" |
| 7.0 | 08'00" | 00:47'09" |
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