10.0 km | 00:59:41 | 05:58/km日期: 2018-11-22 15:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'56" / 05'45" / 06'13" / 06'06" / 09'52" / 06'05" / 06'43" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'08" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+00'50") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'05" | 346 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.36 km 瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'56" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 06'13" | 00:23'36" |
5 | 06'06" | 00:29'42" |
6 | 09'52" | 00:39'34" |
7 | 06'05" | 00:45'39" |
8 | 06'43" | 00:52'22" |
9 | 06'28" | 00:58'50" |
10.0 | 07'05" | 01:05'57" |