特南克斯 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

特南克斯高雄
ID 184330

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7.0 km | 00:41:35 | 05:54/km

日期: 2018-11-21 12:08 - 天氣: 熱呀~~~ - 卡路里: 456 Cal

Pace: 05'52" / 06'25" / 05'59" / 05'39" / 05'47" / 05'45" / 05'31" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'13")

992 / 992

2

06'30"

(12'17")

06'25" (+00'49")

1012 / 2004

3

05'59"

(18'16")

05'57" (+00'21")

1004 / 3009

4

05'39"

(23'55")

05'38" (+00'02")

1000 / 4009

5

05'52"

(29'47")

05'47" (+00'11")

1011 / 5021

展開計圈分析

Cosmospeople宇宙人【一起去跑步】MV官方完整版
https://www.youtube.com/watch?v=m99Py_8NtZE

11月累積里程 : 200.23 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2016 累積 : 880.2 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 簡志宏和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

林士程晚安運動快樂好心情

2018-11-21 21:39 ·

1 個人推

Judy 早安!!
運動愉快

2018-11-22 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'25"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	05'39"	00:23'55"
5	05'47"	00:29'42"
6	05'45"	00:35'27"
7	05'31"	00:40'58"
7.0	09'34"	00:41'21"

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