4.1 km | 00:37:27 | 09:03/km日期: 2018-11-22 04:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 09'14" / 08'20" / 09'33" / 09'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+00'54") | 1002 / 1002 | 152 / 71 |
| 2 | | 08'19" | 1008 / 2011 | 161 / 74 |
| 3 | | 09'27" (+01'08") | 1002 / 3014 | 144 / 73 |
| 4 | | 09'13" (+00'54") | 1006 / 4021 | 152 / 71 |
| 5 | | 07'41" | 134 / 4155 | 172 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'20" | 00:17'34" |
| 3 | 09'33" | 00:27'07" |
| 4 | 09'13" | 00:36'20" |
| 4.1 | 08'18" | 00:37'27" |
留言 
