ian 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
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6.0 km | 01:05:22 | 10:50/km

日期: 2014-04-15 08:57 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 09'30" / 10'48" / 11'06" / 11'59" / 10'15" / 11'08" / 19'21" /

風大，日頭大

4月累積里程 : 288.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

宗憲, Miffy 和其他 94 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	10'48"	00:20'18"
3	11'06"	00:31'24"
4	11'59"	00:43'23"
5	10'15"	00:53'38"
6	11'08"	01:04'46"
6.0	19'21"	01:05'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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