鄧福信 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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10.4 km | 01:09:17 | 06:37/km

日期: 2014-04-14 22:28 - 地點: 五權路--＞美村路--＞南屯路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 07'54" / 08'14" / 07'55" / 08'47" / 06'08" / 05'24" / 05'30" / 05'18" / 05'23" / 06'27" / 05'06" /

台中

鄧福信

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前4K先陪老婆跑，後6K再自己跑

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, 黃琦淨和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'14"	00:16'08"
3	07'55"	00:24'03"
4	08'47"	00:32'50"
5	06'08"	00:38'58"
6	05'24"	00:44'22"
7	05'30"	00:49'52"
8	05'18"	00:55'10"
9	05'23"	01:00'33"
10	06'27"	01:07'00"
10.4	05'06"	01:09'17"

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成績 : 01:07:05

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