10.1 km | 00:55:29 | 05:28/km日期: 2014-04-15 20:11 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 06'50" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 05'37" / 05'22" / 05'16" / 08'11" / 05'32" / 04'10" /
下午開會一度嗜睡，晚上跑步有如一條活龍哈哈～
基本訓練
韋禮安 -- 還是會(韋禮安)
蔡健雅 -- 夜盲症
OST -- 你曾經讓我心動
陳奕迅 -- Baby Song
王力宏 -- 我們的歌
溫嵐 -- LANDY
溫嵐 -- 傻瓜
蔡健雅 -- 無底洞
劉若英 -- 對面男生的房間
曹格 -- 世界唯一的妳
戴佩妮 -- 試探
조성모 -- Morning
李玟 -- So Crazy
洪佩瑜 -- 踮起腳尖愛(洪佩瑜)
蔡健雅 -- 原點
4月累積里程 : 151.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'50" | 00:12'29" |
| 3 | 05'36" | 00:18'05" |
| 4 | 05'27" | 00:23'32" |
| 5 | 05'25" | 00:28'57" |
| 6 | 05'37" | 00:34'34" |
| 7 | 05'22" | 00:39'56" |
| 8 | 05'16" | 00:45'12" |
| 9 | 08'11" | 00:53'23" |
| 10 | 05'32" | 00:58'55" |
| 10.1 | 04'00" | 00:59'25" |
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