黃智宏 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.1 km | 01:02:14 | 04:44/km

日期: 2018-11-20 19:57 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'03" / 04'41" / 04'54" / 05'04" / 05'10" / 04'39" / 04'47" / 04'45" / 05'03" / 04'46" / 04'02" / 04'17" / 04'31" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
漫無目的！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nikki, Redface Wang 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-11-20 22:18 ·

1 個人推

小賢（瞎跑團）依然嚇人的速度

2018-11-21 06:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'41"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	05'04"	00:19'42"
5	05'10"	00:24'52"
6	04'39"	00:29'31"
7	04'47"	00:34'18"
8	04'45"	00:39'03"
9	05'03"	00:44'06"
10	04'46"	00:48'52"
11	04'02"	00:52'54"
12	04'17"	00:57'11"
13	04'31"	01:01'42"
13.1	05'10"	01:02'15"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"