10.4 km | 01:02:56 | 06:04/km日期: 2018-11-19 22:15 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'42" / 06'08" / 06'17" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'26" / 05'21" / 05'38" / 05'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'30") | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.69 km 
愛迪達 No 累積 :
1890.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'08" | 00:15'50" |
| 3 | 06'17" | 00:22'07" |
| 4 | 05'38" | 00:27'45" |
| 5 | 05'37" | 00:33'22" |
| 6 | 05'39" | 00:39'01" |
| 7 | 05'26" | 00:44'27" |
| 8 | 05'21" | 00:49'48" |
| 9 | 05'38" | 00:55'26" |
| 10 | 05'23" | 01:00'49" |
| 10.4 | 05'51" | 01:02'57" |
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